5 raisons de manger des agrumes
Vous vous demandez sûrement pourquoi nous entendons aussi souvent qu'il faut manger des agrumes ? Dans cet article, nous vous donnons 5 raisons de consommer ces fruits en dessert ! 1- L’apport en vitamine C Pour commencer, les agrumes sont riches en vitamines C. On entend depuis toujours que la vitamine C est importante pour notre santé. Cependant, on entend rarement parler de ses réels bienfaits. La vitamine C favorise les défenses immunitaires en aidant à la production d’anticorps. Aussi, la vitamine C est un très bon anti-stress et lutte contre la fatigue. L'absorption du fer par l’organisme est aussi favorisée par la vita...