Les 10 bienfaits du chocolat noir
Arrêtez de culpabiliser lorsque vous mangez du chocolat ! Différentes études ont montré les bienfaits du chocolat noir. Votre chocolatier ALBERTIN vous donne les 10 bienfaits du chocolat noir.
1) Le chocolat améliore les capacités sportives
Si vous mangez 40 grammes de chocolat noir par jour, cela augmenterait les performances des sportifs.
2) Le chocolat protège le cœur et les artères
Grâce aux flavonoïdes que le chocolat noir contient, il abaisse les risques de maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux (AVC).
3) Le chocolat aide à lutter contre les rides
Grâce aux antioxydants que le chocolat noir contient comme la catéchine, il aide à garder un corps dynamique.
4) Le chocolat réduit l’hypertension
Grâce aux flavonoïdes présents dans le chocolat noir, nos vaisseaux sanguins se dilatent, abaissant donc efficacement la pression artérielle.
5) Le chocolat améliore la concentration
Si votre chocolat noir possède au minimum 60 % de cacao, il va permettre d’améliorer la concentration et la vigilance.
6) Le chocolat aide à lutter contre la dépression
Le magnésium et la théobromine présents en grande quantité dans le chocolat noir permettent de stimuler le système nerveux. Ainsi, ils augmentent les effets des neurotransmetteurs tels que la sérotonine, connue pour son rôle sur le stress, l’anxiété et la dépression.
7) Le chocolat booste la mémoire
Le chocolat noir possède des flavonols, un antioxydant qui permettrait d’entretenir la mémoire.
8) Le chocolat améliore la qualité du sommeil
Généralement lorsque l’on a un sommeil troublé, c’est lié à une carence en magnésium. Le chocolat noir en possède des quantités intéressantes qui vont permettre de combler ce manque et donc de rééquilibrer le rythme de sommeil.
9) Le chocolat un remède contre la toux
Le chocolat noir possède de la théobromine qui a une étonnante propriété antitussive. Une seule barre suffit à vous procurer l’effet escompté.
10) Le chocolat aide à perdre du poids
Certes, le chocolat noir est riche en calories mais il contient un taux élevé en catéchines qui est un antioxydant favorisant la perte de poids et l’affinage des muscles.
Retrouvez toute notre gamme de chocolat noir chez votre chocolatier ALBERTIN : un chocolat artisanal réalisé par nos soins !